Ele é amplamente utilizado para trabalhar alongamento, força, mobilidade e estabilidade do nosso corpo, ajudando assim em dores, desconfortos e patologias.
E além de tudo, o pilates promove um bem estar pela leveza da aula e o ambiente agradável, deixando o processo ainda melhor! 😄
Agora no Biosete também tem pilates noturno.
Segunda, quarta e quinta: 17h,18h e 19h
Sexta: 17h e 18h
