Mommy Burnout (ou "Esgotamento da Mamãe") é um termo inglês utilizado para definir a exaustão e estresse crônicos de mulheres sobrecarregadas por conta da rotina e função materna. 👩🍼
⚠ Em um quadro de esgotamento, a mulher se torna obcecada por suas tarefas do dia a dia, tentando dar o máximo de si e nunca sentindo que foi o suficiente.
👉 A maternidade é uma responsabilidade para o resto da vida, que pode gerar preocupações. Períodos longos sem dormir, alterações hormonias e mudanças fisiológicas podem contribuir com o Mommy Burnout. 😢
É importante que cuidemos de nós mesmas, dividindo as tarefas e abraçando a ideia de que nem sempre será possível dar conta de tudo. 🔴 Ei, mamãe, a maternidade não é fácil e você não está sozinha nessa.
Por Tati Brilhante (@tatibrilhanteg), fisioterapeuta neurofuncional aqui do Biosete.
