Zajęcia w Inspire Pilates na Tarchominie, Białołęce dla seniorów to program ćwiczeń dostosowany do ich potrzeb, koncentrujący się na poprawie siły, elastyczności i równowagi.
Ćwiczenia prowadzone są z użyciem specjalistycznego sprzętu. Zajęcia dla seniorów są prowadzone we wtorki w przedziale 9:00-12:00 oraz w czwartki 11:00-12:00 zapraszamy
Ćwiczenia dostosowane do możliwości uczestników.
Zwiększają elastyczność. Poprawiają stabilność i zapobiegają upadkom. Integrują techniki oddechowe.
Ćwiczenia są idealne dla seniorów pragnących poprawić jakość życia przez aktywność fizyczną
