Zajęcia z Wunda Chair i Spine Corrector w Inspire Pilates to kompleksowy trening całego ciała, który łączy wzmocnienie i rozciąganie, koncentrując się na mobilizacji kręgosłupa oraz poprawie postawy i równowagi. Wykorzystując specjalistyczne sprzęty, takie jak Wunda Chair – krzesło z pedałem i sprężynami, uczestnicy mają możliwość wykonywania ćwiczeń siłowo-stabilizacyjnych, które rozwijają moc mięśni brzucha i pleców. Z kolei Spine Corrector, czyli półokrągły „wał" do podparcia kręgosłupa, umożliwia głębsze rozciąganie oraz zwiększa mobilność. Ten rodzaj zajęć jest odpowiedni dla osób na różnych poziomach zaawansowania, w tym tych, którzy potrzebują rehabilitacji. Zapraszam serdecznie seniorów we wtorki na zajecia od 9:00-12:00 jak również w czwartki od 11:00-13:00. Cena za zajęcia 75 pln w karnecie 4 wejscia. Zapraszam
