Na świecie istnieje bardzo wiele różnego typu szkół terapeutycznych. W samej Europie akceptację uzyskało kilkadziesiąt różnych form psychoterapii. Najpopularniejsze obecnie nurty to terapia psychodynamiczna, systemowa, poznawczo-behawioralna (CBT) oraz Gestalt. W każdym z tych nurtów nieco inaczej rozumie się człowieka, źródła jego problemów oraz to, co pomaga w leczeniu. Podejmowano różne badania dotyczące tego jaka metoda sprawdza się przy jakiego rodzaju problemach (np. zaburzenia lękowe, trauma albo zaburzenia osobowości). Wydaje się jednak, że bardzo trudno jest tak zaszufladkować ludzi, ze względu na rodzaj problemu, z jakim się borykają. Bo na przykład ludzie borykający się z zaburzeniami osobowości bardzo często mają objawy lękowe, doświadczyli licznych traum, nierzadko borykają się z uzależnieniami. Stąd też wybieramy terapeutów nieco intuicyjnie przez pryzmat tego, jak sami rozumiemy własne problemy i jaki język terapii/opisu tych problemów do nas przemawia oraz tego, jakich efektów od terapii oczekujemy (czy zależy nam na zrozumieniu i odzwierciedleniu, czy też na zmianie swoich zachowań). Warto tutaj wspomnieć, że nie zawsze nasze oczekiwania wobec terapii w ogóle czy danego nurtu są realne i w trakcie konsultacji jest czasie przestrzeń na określenie co jest możliwe w danym nurcie, metodzie, a co nie.
W naszym gabinecie psychoterapii w Bytomiu pracujemy głównie psychodynamicznie i systemowo. Więcej o tych nurtach na naszej stronie
