Sauna to doskonałe narzędzie wspierające proces detoksykacji organizmu, ponieważ podczas sesji w wysokiej temperaturze następuje intensywne pocenie się, które pozwala na wydalenie toksyn, metali ciężkich oraz innych szkodliwych substancji zgromadzonych w ciele, co przyczynia się do poprawy ogólnego samopoczucia i zdrowia. Dodatkowo, regularne korzystanie z sauny może wspierać krążenie krwi, co sprzyja lepszemu dotlenieniu komórek oraz przyspiesza regenerację mięśni po treningu, czyniąc ją idealnym uzupełnieniem rutyny fitness.
