Regularne masaże mają niezwykle pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne, ponieważ pomagają w redukcji stresu, poprawiają krążenie oraz przyspieszają proces regeneracji mięśni, co jest szczególnie istotne dla osób aktywnych fizycznie. Dodatkowo, masaż stymuluje wydzielanie endorfin, co przyczynia się do poprawy nastroju i ogólnego samopoczucia, a także może pomóc w walce z objawami depresji i lęku, co czyni go doskonałym uzupełnieniem rutyny fitnessowej.
