EFFICIENCE MENTALE

L'atelier "mieux appréhender son quotidien" s'adresse aux adolescents du groupe fratrie de l'hôpital des enfants du CHU de Dijon du service du Protocole d'Expertise des Maladies Rares. Axé sur le bien-être au travers des outils de la préparation mentale et des techniques d'optimisation du potentiel, ils apprennent à prendre soin d'eux, à mieux gérer le stress et leurs émotions et leur état d'anxiété passager. Au programme, des techniques de respiration, de relaxation, d'imagerie mentale et de visualisation dans le but de les responsabiliser et les rendre autonome pour qu'ils aient toutes les clefs au quotidien. Si vous êtes concernés, inscrivez vous directement auprès de l'accueil du PEMR au 03.80.66.90.05. ou contactez moi !