🔹A coluna travada costuma surgir na presença de uma crise intensa de dor, é um mecanismo de defesa do próprio corpo que em resposta à dor aguda, a pessoa fica incapacitada de se mover ou voltar à posição em que estava inicialmente.
🔹Essa imobilização é uma espécie de aviso de que algo não está funcionando bem naquela região.
...
🔹Normalmente a dor nas costas está associada a alterações musculares ou a causas mecânicas postural degenerativas.
Sendo que o travamento da coluna pode se dar a qualquer momento e atingir pessoas de todas as faixas etárias.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️Então se você travou siga essas dicas⠀para aliviar:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1.Relaxe;
2.Use uma bolsa de gel ou de água quente;
3.Massageia o local;
4.Alongue;
5.Descanse em uma posição confortável;
6.Melhore a postura
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💥E⠀não deixe⠀de procurar seu quiropraxista 😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Para agendar sua sessão⠀clique no link na bio do perfil.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#quiropraxiaeduardo #dreduardobermudes #quiropraxia #shiatsu #dryneeedling #guasha
