Animados pars o Reveillon ?
Aproveite mas sem descuidar da sua coluna. 😉👇
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🔹Vai viajar? Prefira malas com rodas, para poupar as costas e os ombros
🔹Prefere mochilas? use sempre as de alças duplas para distribuir o peso
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🔹Procure se manter ativo, faça caminhadas ou outra atividade que você goste
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🔹Evite posições que exijam muito esforço da coluna, como deitar de bruços muito tempo ou sem um apoio para a cabeça;
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🔹 Não fique muito tempo na mesma posição
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🔹Fique atento às brincadeiras perigosas e possíveis quedas
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Curta seu fim de ano intensamente, mas cuide para que sua coluna não sofra e trave no meio da⠀sua comemoração 🥂 🎇
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🔹Retornaremos nossos atendimentos no dia 3/01
e a partir dessa data você pode agendar sua⠀sessão clique em saiba mais 📱
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