🛏💥 Cada noite de sono ruim é uma oportunidade perdida para nosso cérebro se recuperar e rejuvenescer.
É como se estivéssemos negando a nosso sistema nervoso a chance de recarregar as energias levando a problemas de concentração, memória prejudicada e aumento do risco de distúrbios neurológicos!🤯
Portanto, lembre-se de que cuidar do seu sono não é apenas para se sentir descansado no dia seguinte, mas também é para proteger sua saúde neurológica a longo prazo.
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Sabe de alguem que precisa ler sobre isso? Ou precisa de ajuda para dormir melhor? Marque ela aqui e diga pra entrar em contato comigo!
👩🏼 Dra. Talísia Vianez Neurologista
🧠 CRM-AM - 5926 | RQE 3121
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