🤖A correria do dia a dia: Um piloto automático para a vida
🕰Você já se pegou no final do dia se perguntando como as horas passaram tão rápido?
💭Ou talvez tenha percebido que está repetindo os mesmos hábitos sem nem ao menos pensar neles?
🏃🏻♀A correria do dia a dia nos coloca em um verdadeiro piloto automático, fazendo com que a gente adote comportamentos que não são os mais saudáveis.
☝Quando estamos em modo automático, nosso cérebro ativa um circuito neuronal específico, economizando energia para tarefas mais simples. No entanto, essa economia pode ter um custo:
* Estresse crônico;
* Dificuldade em se concentrar;
* Alterações no sono;
* Diminuição da plasticidade cerebral.
❤Precisamos lutar contra essa onda e lembrar que precisamos cuidar da nossa saúde cerebral desacelerando!
🫂E se você tem algum sintoma de exaustão, que tal conversarmos?
Dra. Talísia Vianez Neurologista 🧠
CRM-AM - 5926 | RQE 3121
📞 Telefone: (92) 98217-7718
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