Cuidado, pode ser que falta de sono esteja afetando seu humor! Vamos aos sintomas para ficar de olho:
🚨 Irritabilidade Constante: Você se sente facilmente irritado(a) ou frustrado(a) com coisas que normalmente não o incomodariam.
🚨 Ansiedade Aumentada: O sono insuficiente pode intensificar sentimentos de ansiedade, fazendo você se preocupar mais do que o normal.
🚨Falta de Paciência: Tarefas simples ou interações comuns parecem exigir mais paciência do que você consegue oferecer.
🚨Dificuldade para Focar: Você tem dificuldade em se concentrar ou focar em tarefas, o que pode deixá-lo(a) ainda mais frustrado(a) e de mau humor.
✨ Se você se identificou com algum desses sinais, revise seus hábitos de sono!
💤 E se já tem algum problema com sono, que tal entrar em contato comigo?
Dra. Talísia Vianez Neurologista 🧠
CRM-AM - 5926 | RQE 3121
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