Dormir mal com frequência pode afetar:
❌ Memória e concentração
❌ Humor e disposição
❌ Imunidade
❌ E até aumentar o risco de doenças neurológicas, como Alzheimer.
Já dormir bem…
✅ Limpa toxinas do cérebro
✅ Reforça as conexões neurais
✅ Melhora o raciocínio e o aprendizado
✅ E protege a sua saúde emocional e mental.
👵👴 E para os idosos? O cuidado com o sono é ainda mais importante!
Muitos sintomas que parecem “coisa da idade” podem, na verdade, ser sinal de falta de descanso de qualidade.
📲 Vamos conversar sobre seu sono? Às vezes, dormir bem é o primeiro passo pra viver melhor.
📞 (92) 98217-7718
👩⚕️ Dra. Talísia Vianez – Neurologista
CRM-AM - 5926 | RQE 3121
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Dra. Talísia Vianez Neurologista 🧠
CRM-AM - 5926 | RQE 3121
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