😋 SIM, o nosso corpo pede alimentos mais quentes e mais calóricos durante o inverno. Mas isso tem uma explicação fisiológica!
Nosso organismo funciona bem com a temperatura corpórea por volta de 36,5ºC a 36,90ºC. Para manter esta temperatura nos dias frios, o corpo precisa gastar mais energia para esquentar. Tem que trabalhar mais. Por isso temos mais fome, e uma fome específica de alimentos "quentes" e mais calóricos.
A dica para não acumular quilinhos extras durante esse período em que se come mais, é não deixar de fazer exercícios físicos.
Pode ser meio desconfortável no início, mas rapidinho o corpo esquenta e o frio vai embora da maneira mais saudável possível.
Cuide da sua saúde e beleza, seu corpo agradece!
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