🍸 Durante as férias, muita gente exagera na diversão e acaba sofrendo com os sintomas da famosa ressaca. Mas existem formas eficientes de amenizá-la!
Em primeiro lugar, prevenir é a melhor opção. Para isso, busque ingerir menores quantidades de álcool durante a festinha e intercale uma dose de bebida com um copo de água.
No dia posterior, continue consumindo bastante líquido para recuperar-se da desidratação, descanse o corpo e alimente-se bem - principalmente com alimentos ricos em carboidrato e sódio.
Mas entre todas as dicas essa é a mais importante: beba com moderação. Divirta-se com consciência!
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