💉 Doar sangue é um ato de solidariedade. Por isso, hoje (14/6) celebramos o Dia Mundial do Doador de Sangue.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que 5% da população seja doadora de sangue regular para que os estoques dos hemocentros possam atender confortavelmente as necessidades da população.
👉 Confira o que você precisa para se tornar um doador de sangue:
- Estar em boas condições de saúde;
- Ter entre 16 e 69 anos, desde que a primeira doação tenha sido feita até 60 anos;
- Ter peso mínimo de 50 kg;
- Estar descansado: ter dormido pelo menos 6 horas nas últimas 24 horas;
- Estar bem alimentado, evitando alimentos gordurosos nas 4 horas anteriores à doação e não ter ingerido bebidas alcoólicas nas últimas 12
horas antes de doar sangue;
- Homens: 60 dias entre as doações, respeitando o limite máximo de 4 doações no período de 12 meses;
- Mulheres: 90 dias entre as doações, respeitando o limite máximo de 3 doações no período de 12 meses.
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