🙏Hoje (21/6), comemoramos o Dia Internacional do Yoga, celebrado mundialmente com o objetivo de aumentar a conscientização sobre os muitos benefícios da prática.
Para quem está voltando a se exercitar ou buscando uma atividade que trabalhe alongamento aliado a consciência muscular, o Yoga é mais do que recomendado.
E para além dos benefícios físicos reconhecidos, o Yoga também auxilia na saúde mental, uma vez que permite o relaxamento por meio de exercícios respiratórios e meditações guiadas.
Experimente o Yoga em sua rotina semanal, coloque mais saúde nos seus dias!
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