✨A resposta é, claro que pode. O momento da massagem é só seu, e se você quiser tirar um cochilo não tem problema nenhum, e o objetivo de relaxar vai continuar.
Hormônios que são liberados na massagem:
Serotonina
Considerado o hormônio da felicidade e prazer, a serotonina é um neurotransmissor que pode ser desencadeado enquanto estamos realizando uma atividade prazerosa, como quando comemos algo que gostamos ou enquanto estamos relaxados durante uma massagem.
Esse hormônio quando produzido, além de influenciar no psicológico, também auxilia na saúde do nosso corpo, como na regularização do intestino, regula o humor, a qualidade óssea e nos relaxa. Ademais, a liberação da serotonina proporciona uma melhor qualidade do sono, por isso que muitas pessoas até acabam dormindo durante uma sessão de massagem, por exemplo.
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