¡Primo! El estrés es una respuesta natural del cuerpo frente a situaciones desafiantes o amenazantes. Aunque en pequeñas dosis puede ser beneficioso, el estrés crónico o prolongado puede tener efectos negativos en nuestra salud, incluida nuestra piel.👨🏻⚕️
Para mantener la piel saludable, es importante gestionar el estrés de manera efectiva.
Esto puede incluir técnicas de relajación como la meditación, el yoga, el ejercicio regular, una alimentación equilibrada, y buscar apoyo emocional cuando sea necesario.✅
Cuéntanos, ¿cómo manejas el estrés?
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