¡Sí! Aparte de delicioso, es sumamente beneficioso para tu salud.🍧
✅El yogurt es una excelente fuente de probióticos, bacterias beneficiosas que promueven la salud intestinal.
✅Es rico en nutrientes esenciales como calcio, vitamina D, proteínas y vitaminas del complejo B.
✅Los probióticos presentes en el yogurt pueden ayudar a equilibrar la microbiota intestinal y mejorar la salud del tracto digestivo.
✅El yogurt bajo en grasa y alto en proteínas puede ser una opción saludable para aquellos que buscan controlar su peso.
✅Puede ser consumido solo, con frutas o granola como un desayuno o merienda saludable, o utilizado como ingrediente en salsas, aderezos o postres bajos en calorías.
¿List@ para comer algo saludable?
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