Fit ondernemen:
Ondernemers, zakenmensen en managers zijn doorgaans ambitieuze en hardwerkende mensen. Ze willen echt iets bereiken en doen wat hiervoor noodzakelijk is.
Daar horen opofferingen bij als veel uren werken aan het bedrijf en eigen ontwikkeling. Maar ook het lopen van (financiële) risico’s en de soms minimale financiële vergoeding die hier (in beginsel) bij komt kijken vergt veel.
Daarbij ben jezelf vaak de spil van de onderneming. Die kern moet optimaal functioneren, en wanneer dit veel eist is het noodzaak de mentale en fysieke staat op peil te houden c.q. brengen.
Dat wordt lastig wanneer je alleen maar werkt, weinig slaapt en beweegt, voornamelijk zit en leeft op energiedrankjes, dikke vette lunches (die gezond lijken), koffie en drop. ⠀
Het is op zijn minst opvallend dat mensen in het algemeen, maar vooral ondernemers hun leven wijden aan succesvol worden, hierdoor gezondheidsproblemen krijgen waardoor ze uiteindelijk nauwelijks van dat succes kunnen genieten. Simpel gezegd offeren ze hun gezondheid op om geld te verdienen, om daarna dat geld weer te gebruiken om hun gezondheid te herstellen.
Er zijn helaas genoeg voorbeelden te noemen van ondernemers die helemaal niet meer van hun mooie pensioen hebben kunnen genieten, en het is niet meer dan een arrogante gedachte te denken dat jou dit niet kan overkomen. Tijd voor werk-gerelateerde zaken is er genoeg, maar twee uurtjes per week sporten lijkt onmogelijk.
Moraal van het verhaal!
Lichaamsbeweging betekent
