Sabias que en el Centro de Bienestar Emocional, trabajamos con Terapia Centrada en la Compasion.
La Terapia Centrada en la Compasión (Compassion Focused Therapy, CFT) es un proceso terapéutico desarrollado por el psicólogo Paul Gilbert para tratar pacientes con altos niveles de vergüenza y autocrítica, cualidades que están en la base de una gran diversidad de trastornos psicológicos. Esta terapia se centra en la cualidad de pensamientos negativos o, dicho de otra manera, en el tono, que en muchas personas adopta la forma de una voz crítica y dura. La Terapia Centrada en la Compasión surge precisamente de la observación de que los pacientes pueden generar pensamientos alternativos y no necesariamente sentirse mejor: es el tono emocional el que daña o el que sana.
