Cuidado de la Salud Mental del Adulto Mayor. Pregunta por nuestros especialista en Psicogerontología y Neuropsicología!
A todos en algún momento de nuestra vida nos ha tocado ser un "cuidador" de personas, mascotas, objetos o situaciones y sabemos que conlleva un trabajo con constancia, disciplina y manejo emocional de nuestro mundo interno, así como también de aceptación incondicional.
Los cuidadores se llenan de estrés, angustia, cansancio y muchas veces desencadenan emociones negativas que terminan siendo una carga y afecta la relación con quien está bajo el cuidado. Algunas sugerencias para las personas que cuidan de otras, son:
1. Es importante personalizar, háblale y llámalo por su nombre.
2. Sonriele a menudo.
3. No ofrezcas hacer algo, salvo que realmente quieras hacerlo de corazón.
4. Muéstrate respetuoso, respeta los límites y espacios personales y de intimidad siempre que sea posible.
5. Pregúntale sobre sus miedos y angustias.
6. No hables de él o ella con otra persona como si no estuviese presente.
7. Intenta estar disponible siempre que te necesite.
8. Se detallista y usa la creatividad para agradarle y disminuir su dolor, físico o emocional.
9. Respeta su autonomía por más incapacitado que esté.
10. Da un trato cordial y abierto, que prevalezca la confianza.
Solo en la medida en que podamos reconocer, nombrar, aceptar e integrar nuestros propios sentimientos podremos acoger y aceptar los de otra persona, proporcionándole una ayuda real y eficaz
