Comment savoir si notre brossage est efficace ?
Un brossage efficace est essentiel pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire et prévenir les maladies dentaires. Voici quelques signes et astuces pour évaluer l'efficacité de votre brossage :
- État des gencives :
Des gencives saines sont roses et fermes, sans signes de rougeur, de gonflement ou de saignement. Si vos gencives saignent fréquemment pendant le brossage ou l'utilisation du fil dentaire, cela peut indiquer une gingivite ou un brossage insuffisant.
- Absence de plaque dentaire :
La plaque est une couche collante de bactéries qui se forme sur les dents. Un brossage efficace doit éliminer cette plaque. Passez votre langue sur vos dents après le brossage ; elles devraient être lisses et propres. Si elles sont rugueuses, il reste probablement de la plaque.
- Haleine fraîche :
Une mauvaise haleine persistante peut indiquer une accumulation de plaque ou de tartre, ou une mauvaise hygiène bucco-dentaire. Un brossage efficace devrait aider à maintenir une haleine fraîche.
- Utilisation de révélateurs de plaque :
Les révélateurs de plaque sont des comprimés ou des solutions qui colorent la plaque restante après le brossage, vous permettant de voir les zones que vous avez manquées. Ils sont un excellent outil pour améliorer votre technique.
Pour des conseils personnalisés et une évaluation de votre technique de brossage, prenez rendez-vous au Centre Dentaire Cachan.
