هشاشة العظام: المرض الصامت
تُعد هشاشة العظام مرضًا شائعًا يتسبب في ضعف العظام وزيادة قابليتها للكسر حتى مع أقل الإصابات. غالبًا ما يُطلق عليه “المرض الصامت” لأنه لا يظهر أي أعراض واضحة حتى حدوث كسر، مما يجعل الفحص المبكر أمرًا ضروريًا.
ما هي هشاشة العظام؟
هي حالة تنخفض فيها كثافة العظام وتصبح ضعيفة وهشة نتيجة فقدان المعادن الضرورية كالكالسيوم، مما يزيد من خطر الكسور، خاصة في الورك، العمود الفقري والمعصم.
من الأكثر عرضة للإصابة؟
تشمل الفئات الأكثر عرضة النساء بعد انقطاع الطمث، الأشخاص فوق سن الـ50، وأولئك الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة أو يعانون من نقص الكالسيوم وفيتامين “د”.
الوقاية والعلاج
الدكتورة إيمان رقعي شاوي، أخصائية الروماتيزم، تنصح باتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم، التعرض المعتدل لأشعة الشمس للحصول على فيتامين “د”، وممارسة الرياضة بانتظام. كما توصي بضرورة التوقف عن التدخين وإجراء فحص دوري لكثافة العظام.
في حال التشخيص، تتوفر خيارات علاجية مثل الأدوية، المكملات الغذائية، وتغيير نمط الحياة.
حافظوا على صحة عظامكم ولا تترددوا في زيارة عيادتنا للحصول على استشارة طبية دقيقة. صحتكم تهمنا!
