CAMBIO RADICAL💥
🗨️El caso de Javi Molina @moher_ja es un caso cada vez más común: la adaptación del plan nutricional para vegetarianos, veganos, etc.
⚫ PROBLEMAS de Javi:
👉🏼Necesidad de reestructuración del plan nutricional adaptada a su caso particular (establecer alternativas a la carne) para responder a una rápida recuperación sobre el trabajo de recomposición corporal.
👉🏼Estancamiento. Entrenamiento de años sin sin ver grandes resultados.
🔵 SOLUCIÓN para Javi:
👉🏼Marcar un objetivo específico y realista.
👉🏼Hacer una planificación de nutrición y rutinas.
👉🏼Objetivo de recomposición corporal: aumentar el máximo la masa muscular con la máxima definición.
☑️¿CÓMO lo conseguimos?
👉🏼Primero perder peso para luego obtener ganancia muscular.
👉🏼Una adaptada y correcta distribución de macros.
👉🏼Trabajo de mantenimiento para mantener los resultados en el tiempo.
⏰ TIEMPO: ¡6 meses!
No es solo cuestión de tiempo, sino de tener definido el objetivo y cómo llegar a él.
🎯 Logremos tus objetivos.
¿Me acompañas?
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