CAMBIO RADICAL FEMENINO💥
🗨️ Hoy os traigo este caso de cambio en mujer, el metabolismo femenino, al igual que la fuerza, es diferente al de los hombres. Por ello, el trabajo debe estar adaptado para evitar daño en las articulaciones y siempre cuidando la estructura corporal de la mujer.
⚫ PROBLEMAS de este caso: los focos de grasa localizada.
👉🏼Necesidad de eliminar esta grasa localizada que perdura en el tiempo y es difícil de eliminar.
👉🏼Abuso de dulces para paliar ansiedades.
🔵 SOLUCIÓN:
👉🏼Mantener una dieta hipercalórica.
👉🏼Respetando mientras el trabajo de fuerza.
👉🏼Sustituir esa ansiedad con alimentos menos calóricos.
☑️¿CÓMO lo conseguimos?
👉🏼Es importante hacer una valoración donde el trabajo de fuerza sea totalmente adaptable para evitar lesiones y maximizar los resultados.
👉🏼Ir a por las zonas rebeldes sin perder masa muscular y sin que nuestro metabolismo baje la guardia.
⏰ TIEMPO: ¡3 meses!
No es solo cuestión de tiempo, sino de tener definido el objetivo y cómo llegar a él.
🎯 Logremos tus objetivos.
¿Me acompañas?
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