En la #SemanaEuropeadelDeporte" te hablamos del entrenamiento de resistencia 🏋🏻♀️ una de las mejores maneras para desacelerar e incluso revertir la pérdida de masa muscular relacionada con la edad, conocida como sarcopenia. También puede aumentar la fuerza y ayudarte a vivir una vida más activa 💪
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