Studio jogi Be Free Yoga oferuje zajęcia jogi kundalini. Dostępne są grupowe zajęcia stacjonarne oraz istnieje możliwość zajęć indywidualnych (on-line bądź stacjonarnie, do ustalenia). Podczas zajęć nacisk kładziony jest na:
- zachowanie uważności podczas całej praktyki,
- koncentracji na oddechu,
- podczas praktyki uczysz się przekraczać swoje ograniczenia, przy zachowaniu swoich aktualnych potrzeb i możliwości,
- poprawnym wykonaniu najważniejszych elementów danego ćwiczenia, z zachowaniem otwartości na proces jego udoskonalania,
- poprawę elastyczności i wytrzymałości ciała,
- poprawę przepływu energii,
- przywracanie prawidłowej pracy układu nerwowego i gruczołów.