معلومة طبية
هل تعلم أن نقص فيتامين (د) هو أحد أهم أسباب أمراض العظام المنتشرة ؟
وظيفة فيتامين (د) الأساسية هي الحفاظ على توازن المعادن في الجسم، وبالأساس مستوى الكالسيوم والفوسفور
من أهم مصادر فيتامين د
أشعة الشمس الفوق بنفسجية
الغذاء الغني بفيتامين (د) مثل الكبد وصفار البيض وزيت السمك
يؤدي نقص فيتامين ( د ) إلي :
تقوس ولين العظام فى الأطفال
الإرهاق المزمن.
الألم المزمن والمتواصل في أعضاء مختلفة في الجسم.
أمراض المناعة الذاتية (مثل التَّصَلُّب المتعدد - Multiple sclerosis، التهاب المفاصل، الخ.)
هشاشة العظام (Osteoporosis)
تطور أمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم ونوبات قلبية.
** اذا وجد عرض او اكثر من هذة الأعراض ينصح بزيارة الطبيب المختص وعمل تحليل للتعرف على نسبة فيتامين د فالدم
👈🏻 علاج نقص فيتامين (د) يتم عن طريق:
التعرض لأشعة الشمس
تناول أغذية غنية أو مدعمة بفيتامين (د)
تناول حبوب تحتوي على الفيتامين التي ينصح بها الطبيب
نتمني سلامتكم ودمتم بصحة وعافية 🌹
