SELENYUM'UN FAYDALARI
Selenyum vücuda pek çok faydası olan bir mineraldir. Faydalarından bazıları şunlardır:
- Hücrelerinizi kanser ve kalp hastalıkları gibi kronik hastalıklara yol açabilen serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan koruyan güçlü bir antioksidan görevi görür.
- DNA hasarını önleyerek, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek ve kanser hücrelerini yok ederek belirli kanser türlerine yakalanma riskinizi azaltabilir.
- Oksidatif stresi, iltihabı ve kan pıhtılaşmasını azaltarak kalp hastalığına karşı koruma sağlayabilir. Aynı zamanda kan basıncını ve kolesterol seviyelerini düzenlemeye de yardımcı olur.
- Beyindeki bilişsel işlevlere ve hafızaya zarar verebilecek oksidatif stresi ve iltihabı azaltarak zihinsel gerilemenin önlenmesine yardımcı olur. Ayrıca beyninizin iletişim kurmasına yardımcı olan kimyasallar olan nörotransmitterlerin üretimini de destekler.
- Metabolizmanızı ve enerji seviyenizi düzenleyen tiroid hormonlarının üretilmesine ve aktive edilmesine yardımcı olduğundan tiroid sağlığı açısından önemlidir. Selenyum eksikliği hipotiroidizm, guatr ve otoimmün tiroidit¹ gibi tiroid sorunlarına neden olabilir.
- Enfeksiyonlar ve hastalıklarla savaşan beyaz kan hücrelerinin aktivitesini artırarak bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Ayrıca bağışıklık tepkinizi modüle etmenize ve aşırı inflamasyonu önlemeye yardımcı olur.
