Reflü diyeti, mide asidinin yemek borusuna kaçmasına neden olan reflü hastalığının belirtilerini azaltmak için uygulanan bir beslenme planıdır. Reflü diyetinde, asit salgısını artıran ve yemek borusunu tahriş eden yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Bu yiyecekler arasında baharatlı, yağlı, kızartılmış, ekşi, domatesli, çikolatalı, kafeinli ve alkollü gıdalar sayılabilir. Reflü diyetinde, mideyi rahatlatan ve asit salgısını dengeleyen yiyecekler tercih edilmelidir. Bu yiyecekler arasında yulaf, muz, elma, havuç, patates, brokoli, ıspanak, tavuk, balık, yumurta ve yağsız süt ürünleri sayılabilir. Reflü diyeti uygularken, öğün sayısı artırılıp porsiyonlar küçültülmeli, yemekler yavaş yavaş ve iyice çiğnenerek yenmelidir. Yemekten sonra en az iki saat dik pozisyonda kalınmalı ve uyumadan önce en az üç saat yemek yememeye dikkat edilmelidir.
