ANSIEDADE:

A ansiedade é parte ocasional da vida, sendo ela normal em certos acontecimentos, como algum problema no trabalho, ao ter que tomar alguma decisão importante, antes de fazer alguma prova, ao ter que falar em público, entre outras situações.
Porém o transtorno de ansiedade vai além de preocupações passageiras, pode vir a ser considerada patológica e comprometer a saúde emocional, pois ela perdura e consequentemente atrapalha o dia a dia do indivíduo, como seus relacionamentos, desempenho no trabalho, desempenho acadêmico, etc.
Existem tipos diferentes de distúrbios de ansiedade, exemplos incluem transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do pânico e transtorno de ansiedade social.

PRINCIPAIS SINTOMAS:

. Apetite desregulado;
. Alterações de sono;
. Tensão Muscular;
. Medo de falar em público;
. Preocupações em excesso;
. Ficar sempre próximo de ataques de nervos;
. Medos irracionais;
. Inquietação constante;
. Sintomas físicos;
. Pensamentos obsessivos;
. Perfeccionismo;
. Problemas digestivos.

TRATAMENTO

Descobrindo seus gatilhos emocionais, algumas pessoas têm uma causa muito identificável para a sua ansiedade (um incidente traumático, situações de estresse ou eventos de vida significativos.
Desse modo, uma das melhores ferramentas atuais para lidar com os momentos ansiosos é a psicoterapia, se for necessário é indicado o tratamento medicamentoso com um psiquiatra, mas é importante se consultar com profissionais qualificados, para o mesmo.